jueves, 31 de diciembre de 2009

feliz año nuevo 2010


“Nunca cometer acción dañina alguna,
acumular una fortuna en méritos positivos,
dominar por completo la propia mente.
Esa es la enseñanza del Buda”

martes, 29 de diciembre de 2009

Por mucho que intentes escapar de ti mismo.

Por mucho que intentes escapar de ti mismo, no podrás. Tu mente es tu destino, es la que crea tu vida para bien o para mal, tu vida está predispuesta sobre las acciones tomadas en el ahora, no hay futuro sin el ahora. Una mente negativa puede influir Incluso en la fantasía, si no la detienes a tiempo puedes caer en un mar de fuego. Tú eres tu mente no dejes que ella te controle, cuando tu mente caiga en lo negativo levántate, toma el control, di ¡no! No dejes que te arrastre, como el viento arrastra una hoja en un día de otoño depositándola en cualquier parte, tú tienes el control, no te dejes arrastrar, toma las riendas de tu vida, decide donde quieres estar y que puedes hacer, no te marques limites, más allá del cielo hay un universo que no vemos, pero sabemos que existe, alguien dijo una vez los sueños, sueños son, yo digo que los sueños son una prolongación de lo que queremos crear en nuestra vida, no son metas, no los trates como un deseo, míralo como algo que está ahí como el universo, sólo necesitas fabricar tus propias herramientas para llegar a ellos, crea tu propio camino no andes el camino de otro. Y recuerda que todo lo que somos está dentro de nosotros, tú eres el creador absoluto de tu vida. Autor: Álvaro Gutiérrez Castillo, creador de sueños.

El equinoccio mató la realidad.

El equinoccio mató la realidad, dejando paso al señor de la oscuridad. Soñador de la mentira, engendro de la fantasía de un niño que duerme con la luz encendida. Buscador de sombras que se agolpan bajo la luna, buscando un resquicio de luz, una tumba iluminada en campo santo, donde su alma descanse de esa batalla sin tregua con el tiempo, instigador que marchita tu vida en paralelo, con la heridas que llevas sin cerrar desde la última batalla que perdió tu corazón. Historia muda que guarda al odio del rencor. En cada batalla que libró mi ser, perdí un trozo de alma. Anhelo silencioso del amor, busco entre los escombros los pedazos rotos de mi corazón. Busco en mi mente ese te quiero que se llevó el olvido y recupero tu boca en otra ocasión, busco y sólo encuentro dolor. ¡Un dolor! Profundo y amargo, desolado busco un resquicio de esperanza, aferrándome a esa luz que cuelga del techo de mi habitación, la miro y vuelo en el equinoccio de la vida, contemplando como se extingue la mía, entre sabanas blancas, sueño cuando te pierdo o te gano, pero por mucho que yo pierda, vuelvo a jugar. Sólo soy feliz en esos recuerdos que estamos juntos los dos, quiero que me regales la mayor de tus heridas, para recordar siempre que sin ti no hay vida, que tú y sólo tù, puedes ocupar ese vacío que un día lleno el amor. Autor: Álvaro Gutiérrez Castillo.

lunes, 28 de diciembre de 2009

Daruma




Cuenta la leyenda que el maestro budista Indio Bodhidharma tardo mas de 9 años de meditación aislado del mundo y totalmente inmóvil en conseguir la iluminación y que a causa de esto perdió los brazos y las piernas, el amuleto Daruma esta inspirado en el maestro Bodhidharma por eso mismo se le representa como una figura sin brazos ni piernas gracias a esta característica y a su forma redondeada por mucho que muevas al Daruma siempre vuelve a su posición original, lo que representa esfuerzo y perseverancia.



Daruma
La tradición dice que se debe pintar el ojo derecho al Daruma mientras se le formula el deseo que queremos que nos cumpla una vez tenga el ojo pintado lo dejaremos en algún rincón de la casa y esperaremos a que nos ayude a cumplir nuestro deseo, que no es lo mismo que lo cumpla a secas, ya que como bien nos recuerda su forma puede que el camino para conseguir nuestro deseo requiera esfuerzo y perseverancia, una vez hayamos conseguido nuestro deseo debemos pintarle el otro ojo al Daruma.



Daruma
El Daruma a pesar de ser un amuleto en todo Japón muchos occidentales lo compramos como un simple souvenir ya que es algo bastante identificativo de esas tierras, así que si tenéis uno en casa corred a buscarlo con un boli en la mano para pedirle un deseo.

viernes, 18 de diciembre de 2009

Mi sombra.

Escuché una voz que hablaba a mi espalda, me giré pero no vi nada solo mi sombra que emergía fría y solitaria bajo la luz de una farola, emprendí mi camino y otra vez la voz volvió a hablar, no entendía nada miré otra vez a mi sombra que parecía desafiarme en aquella noche de locura, me estaré volviendo loco pensé, juraría que quien me habla es mi sombra, efectivamente dijo la voz que no tenía cuerpo, solo una figura negra bajo la luz de una farola rota, soy tu sombra o quizás tú eres la mía, una gran carcajada salió de mis adentros, además de volverme loco mi sombra es graciosa, ¿cómo puedes tú afirmar, que yo pueda ser tu sombra?, solo eres una figura dibujada en la pared por la luz de una farola, yo soy un hombre de carne y hueso un ser consciente con sentimientos, que piensa por sí solo, ¡tú, sombra! careces de todo eso, solo te mueves si yo me muevo, eres el reflejo de mi figura incrustada en una pared sin vida, si la luz de la farola se apaga tú desapareces sin dejar rastro no eres nada solo un atisbo de un pensamiento de locura que se oculta en lo más profundo de mi subconsciente. Pero la sombra volvió hablar y dijo: ¿cómo puedes saber si tú eres real? La oscuridad ya existía antes que naciera la luz, tú solo eres una marioneta, yo soy la raíz del universo, si la luz de la farola se apaga no desaparezco, solo me oculto de tu vista, sigo aquí como un titiritero moviendo tu cuerpo y creando pensamientos en eso que tu llamas mente, solo eres una extensión de una parte de mí, un entretenimiento, si puedes hablar ahora conmigo es porque yo lo quiero, soy tu dios, tu creador, tu dueño. ¿Mi dueño? Creo que mi imaginación me está gastando una broma, ¿cómo puedes decir que eres mi creador o mi dios? ¡Si solo eres una simple sombra! no tienes poder sobre mí. Solo eres una creación de mi mente que se burla de mí. La sombra parpadeó un momento bajo la luz de la luna llena que hacía acto de presencia en esa discusión, que no tenía pies ni cabeza, pues ya el hombre no sabía si era la sombra, o la sombra el hombre. Autor: Álvaro Gutiérrez Castillo.

lunes, 14 de diciembre de 2009

El monje ciego


Hace años vivía un monje zen en las cuevas de guache,el monje era ciego, pero decían que podía ver el futuro.
Un día un hombre que no creía en la historia del monje, fue a visitarlo. El monje estaba sentado en posición de loto en la entrada de la cueva, se acerco a él y dijo: eres tú el monje que puede ver el futuro, ¡sí! replico el monje con una voz profunda que se oía por toda la cueva en forma de eco.
Entonces me podrás decir que quiero saber.
No contesto el monje.
El hombre se rió y dijo eres un farsante sabia de que no podías ver el futuro.
Y yo sabía que contestarías eso, respondió el monje.
No necesitas saber el futuro, tú solo buscas creer en algo, estas perdido, debes encontrarte a ti mismo.
El hombre agachó la cabeza y abajó la montaña avergonzado, comprendió que el futuro no existe si no hay un ahora. Autor: Álvaro Gutiérrez Castillo.

El significado de la Navidad









Navidad: Fiesta tradicional compartida por la mayoría de los habitantes de la tierra, se celebra con regalos que trae papá Noel o Santa Claus, reuniones y comidas familiares.

Pero... ¿está en sus corazones el espíritu navideño?
El significado de la navidad es más que eso, y lamentablemente mucha, pero muchísima gente olvida que es el nacimiento del Niño Dios que vino para redimir al mundo,
y la obra de San Nicolás de ayudar a los niños pobres, fueron el origen de los obsequios que se reciben en la Nochebuena.

El mejor regalo que le puedes dar a una persona es tu tiempo.

No imaginas cuanto lo necesita, al niño que te pide un pan en la calle, al anciano que no tiene quien lo visite en el asilo, a los niños que se han quedado huérfanos, al pordiosero, a los que se encuentran en la cárcel, a los niños que yacen enfermos en hospitales y que quizás nunca tuvieron un momento de alegría, un juguete o una golosina navideña.

Todos ellos son merecedores de ese regalo... ¿Te has dado cuenta como hace falta en este mundo el amor, la fe, la honestidad, la bondad, el respeto y tanto valores que habría que mencionar?

Y pregúntate si este año ¿Has ayudado al prójimo? ¿Has donado algo tuyo, o si has realizado un pequeño sacrificio para dar una alegría a los que menos tienen? ¿Te has puesto a reflexionar que en medio de tantos problemas de la vida actual, siempre hay muchos que tienen muy poco, mucho menos que tú?

Aún estás a tiempo de ayudar a los demás, no dejes que muera el espíritu de la navidad...

Abre tu corazón a quien necesita tu ayuda; y no esperes a que te la pida para ofrecerla... el mundo da muchas vueltas, y puede ser que mañana tú, te encuentres en una situación difícil, y por añadidura tendrás a alguien que te tienda la mano...

Haz un sacrificio para compartir con otros tus cosas y notarás, que aunque no te traigan el regalo anhelado en Navidad, te sentirás satisfecho, con el corazón repleto de gozo, por haber realizado una obra de bien.

Jesús repartió su amor, su luz, sus enseñanzas, y sobre todo nos regaló su vida...

viernes, 11 de diciembre de 2009

La risa tiene poderes meditativos y poderes medicinales. osho


Ciertamente, cambia tu química, cambia tus ondas cerebrales, cambia tu inteligencia; te vuelves más inteligente. Las partes de tu mente que habían estado durmiendo, de repente se despiertan. La risa llega hasta lo más profundo de tu cerebro, de tu corazón. Un hombre de risa no puede sufrir un ataque al corazón. No es posible que un hombre de risa se suicide. Un hombre de risa llega automáticamente a conocer el mundo del silencio, porque cuando la risa cesa, súbitamente hay silencio. Y cada vez que la risa se hace más profunda es seguida de un silencio más profundo.

Ciertamente te aclara –de las tradiciones, de la basura del pasado—.

Te da una nueva visión de la vida. Te vuelve más vivo y radiante, más creativo.

Ahora, hasta la ciencia médica dice que la risa es una de las medicinas más penetrantes con que la naturaleza ha provisto al hombre. Si puedes reír cuando estás enfermo recuperarás antes la salud. Aun cuando estés sano, si no puedes reír, antes o después perderás tu salud y te pondrás enfermo. La risa saca una porción de tus energías desde tu fuente interior hasta la superficie. La energía comienza a fluir, sigue a la risa como una sombra. ¿Lo has observado?: cuando te ríes de verdad, durante esos pocos momentos estás en un profundo estado meditativo. El pensamiento se detiene. Es imposible reír y pensar a la vez. Son cosas diametralmente opuestas: o puedes reír o puedes pensar…

En unos pocos monasterios zen todo monje ha de iniciar la mañana riendo y ha de concluir la noche riendo: ¡lo primero y lo último!. Inténtalo. Es muy hermoso…

Será difícil; si eres un marido o una esposa te será difícil ponerte a reír de repente por la mañana temprano. Pero inténtalo, es muy provechoso. Es uno de los más hermosos talantes con que puede uno despertarse, con que puede uno levantarse de la cama. ¡Sin nin¬guna razón!, porque no hay razón ninguna. Simplemente estás ahí otra vez, todavía vivo; es un milagro. Parece ridículo: ¿por qué estás vivo? Y el mundo está nuevamente ahí. Tu esposa todavía está roncando, y es la misma habitación y la misma casa. En este mundo continuamente cambiante… al menos por una noche nada ha cambiado. Todo está ahí: puedes oír al lechero, y el tráfico ya circula, y los mismos ruidos… ¡Vale la pena reírse!…

Contempla la ridiculez de toda la situación… y ríete a gusto. No abras los ojos. Tan pronto sientas que el sueño se ha ido, primero comienza a reír, después abre los ojos; y eso establecerá una ten¬dencia para todo el día. Si puedes reírte por la mañana temprano te reirás durante todo el día. Has creado un efecto concatenado: una cosa conduce a la otra, la risa provoca más risa. Y casi siempre he visto a la gente hacer justamente lo contrario. Desde bien temprano por la mañana se levantan de la cama quejándose, pesimistas, tristes, deprimidos, miserables. Entonces una cosa conduce a la otra –y por nada–, y se enfadan. Es algo muy malo porque cambia tu talante durante el resto del día, establece una pauta para todo el día…

El monje zen se va a dormir por la noche nuevamente con risas. El día ha concluido, nuevamente se cierra el teatro. Con su risa dice: «Adiós; y si nuevamente sobrevivo, nuevamente te saludaré con risas mañana por la mañana». ¡Inténtalo! Comienza y concluye tu jornada con risas y ya verás: poco a poco, entremedias de estas dos risas comenzará a haber más y más risa. Y cuanto más te conviertas en risa, más religioso serás”.

Osho, De la medicación a la meditación

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Osho nos habla de la espiritualidad:

1.- ..De eso es de lo que trata la espiritualidad. Del vivir la muerte intensamente, del vivir la vida con intensidad,del vivir ambos tan apasionadamente que nada quede atrás sin ser vivido, ni incluso la muerte.

2.-La risa es la esencia misma de la religión. La seriedad nunca es religiosa, no puede ser religiosa. La seriedad es del ego, parte de la enfermedad misma. La risa es la ausencia de ego.

Sí, hay una diferencia cuando tú ríes y cuando ríe un hombre religioso. La diferencia es que tú siempre te ríes de otros y el hombre religioso se ríe de sí mismo, o de toda la ridiculez humana.

La religión no puede ser sino una celebración de la vida; y la persona seria se transforma en un inválido: crea barreras. No puede bailar, no puede cantar, no puede celebrar. La dimensión misma de la celebración desaparece de su vida. Se vuelve como el desierto y si eres un desierto puedes seguir pensando y pretendiendo que eres religioso, pero no lo eres.

Puedes ser un sectario, pero no religioso. Puedes ser un cristiano, un hindú, un budista, un jaino, un musulmán, pero no puedes ser religioso. Crees en algo, pero no sabes nada. Crees en teorías. Un hombre demasiado cargado de teorías se vuelve serio. Un hombre que no tiene cargas, que no agobie su ser con teorías, comienza a reírse.

3.-La risa relaja. Y la relajación es espiritual. la risa te devuelve a la tierra, de hacer descender de tus estúpidas ideas sobre el ser-más-santo-que-tú. La risa de lleva a la realidad tal y como es. El mundo es un juego de Dios, una broma cósmica. Y a menos que la comprendas como una broma cósmica nunca serás capaz de comprender el misterio supremo.

Estoy a favor de todas las bromas, estoy a favor de la risa.

Estamos tan apegados a nuestro sufrimiento que reímos, generalmente, sólo como una liberación de la tensión. Pocas veces, muy pocas veces, se ríe sin causa.

No somos capaces de reír, no somos capaces de ser felices; incluso en nuestra risa hay dolor.

Pero la risa es hermosa, es una profunda limpieza, una profunda purificación.

Osho ha ideado una técnica “de la risa”. Practícala cada mañana al levantarte y, dice él, cambiará toda la naturaleza de ese día.

MEDITACION DE LA RISA

Si te levantas riendo, pronto empezarás a sentir lo absurdo de la vida. No hay nada serio, incluso puedes reírte de tus desgracias, de tus sufrimientos, de ti mismo.

Cuándo te levantas por la mañana, antes de abrir tus ojos, estírate como un gato.

Estira cada parte de tu cuerpo. Disfruta con el estiramiento, disfruta al sentir tu cuerpo despertándose, volviendo a la vida.

Después de tres o cuatro minutos de estiramientos, con tus ojos aún cerrados, ríe.

Durante cinco minutos simplemente ríe.

Al principio serás tú el que lo hagas, pero pronto, cuando intentes reír aparecerá una risa genuina.

Piérdete en la risa.

Esta técnica puede llevarte algunos días, antes de que seas capaz de realizarla. No estamos acostumbrados a reír, hemos olvidado cómo hacerlo.

Pero pronto será espontánea. Y entonces, cada mañana, ¡Disfruta

miércoles, 9 de diciembre de 2009

Arde el alma de la princesa guerrera.




Arde el alma de la princesa guerrera bajo un cielo añil. Su príncipe azul, ahora es gris, como una tormenta de abril, de la que caen lágrimas de fuego que cubren la tierra. La guerrera busca de nuevo a su príncipe azul, pero sólo encuentra retales de una leyenda que ya no existe. Como don Quijote, la guerrera lucha contra molinos de viento, creyendo que son dragones rojos que tiñen la tierra de sangre. Cuervos negros picotean sus pensamientos, susurra el viento, palabras escritas en el universo. Que su amor no está lejos, en cada batalla que gana al amor, cada día está más cercano su encuentro. Autor: Álvaro Gutiérrez Castillo

martes, 8 de diciembre de 2009

El Dios de las almas rotas.


El Dios de las almas rotas, un Dios que vivía en los confines de la tierra, entre la línea que divide la luz de la oscuridad. Todas las almas rotas que deambulaban por la tierra acudían en su búsqueda para que los ayudara. El Dios de las almas rotas, era un ser muy bondadoso que ayudada a todas las almas rotas a encontrarse a sí mismo y las enseñaba a volar hacia el cielo. Las almas rotas son personas que por desamor al morir no pudieron volar, porque el dolor que sentían los apegaba a la tierra. El Dios de las almas rotas las liberaba de su dolor para que fueran libres y volaran sin que nada las atara a la tierra. Un día se presentó un alma rota, en el reino del Dios de las almas rotas, el alma era la más bella que el Dios hubiera visto jamás, tenía la forma de un ángel con las alas rotas, el Dios se acercó a ella maravillado y dijo ¿qué es lo que te apega aquí en la tierra? El alma miró al Dios fijamente y contestó entristecido ¡tú eres quien me apega a la tierra! El Dios confuso preguntó ¿por qué yo? ¡No te conozco de nada! ¿No sé quién eres? El alma volvió a mirar al Dios fijamente y dijo fíjate bien, ¡mírame a los ojos! ¿No me reconoces? El Dios la miró atentamente y una lágrima se desprendió de sus ojos, ¡no puede ser! gritó el Dios, su voz se volvió un llanto roto en cuestión de segundos. El alma abrazó al Dios con ternura, secó sus lágrimas y dijo llevas tanto tiempo ayudando a otras almas a volar que te despreocupaste de la tuya. Autor: Álvaro Gutiérrez Castillo

domingo, 6 de diciembre de 2009

Manifiesto: En defensa de los derechos fundamentales en internet.


Ante la inclusión en el Anteproyecto de Ley de Economía sostenible de modificaciones legislativas que afectan al libre ejercicio de las libertades de expresión, información y el derecho de acceso a la cultura a través de Internet, los periodistas, bloggers, usuarios, profesionales y creadores de Internet manifestamos nuestra firme oposición al proyecto, y declaramos que:
* 1. Los derechos de autor no pueden situarse por encima de los derechos fundamentales de los ciudadanos, como el derecho a la privacidad, a la seguridad, a la presunción de inocencia, a la tutela judicial efectiva y a la libertad de expresión.
* 2. La suspensión de derechos fundamentales es y debe seguir siendo competencia exclusiva del poder judicial. Ni un cierre sin sentencia. Este anteproyecto, en contra de lo establecido en el artículo 20.5 de la Constitución, pone en manos de un órgano no judicial -un organismo dependiente del ministerio de Cultura-, la potestad de impedir a los ciudadanos españoles el acceso a cualquier página web.
* 3. La nueva legislación creará inseguridad jurídica en todo el sector tecnológico español, perjudicando uno de los pocos campos de desarrollo y futuro de nuestra economía, entorpeciendo la creación de empresas, introduciendo trabas a la libre competencia y ralentizando su proyección internacional.
* 4. La nueva legislación propuesta amenaza a los nuevos creadores y entorpece la creación cultural. Con Internet y los sucesivos avances tecnológicos se ha democratizado extraordinariamente la creación y emisión de contenidos de todo tipo, que ya no provienen prevalentemente de las industrias culturales tradicionales, sino de multitud de fuentes diferentes.
* 5. Los autores, como todos los trabajadores, tienen derecho a vivir de su trabajo con nuevas ideas creativas, modelos de negocio y actividades asociadas a sus creaciones. Intentar sostener con cambios legislativos a una industria obsoleta que no sabe adaptarse a este nuevo entorno no es ni justo ni realista. Si su modelo de negocio se basaba en el control de las copias de las obras y en Internet no es posible sin vulnerar derechos fundamentales, deberían buscar otro modelo.
* 6. Consideramos que las industrias culturales necesitan para sobrevivir alternativas modernas, eficaces, creíbles y asequibles y que se adecuen a los nuevos usos sociales, en lugar de limitaciones tan desproporcionadas como ineficaces para el fin que dicen perseguir.
* 7. Internet debe funcionar de forma libre y sin interferencias políticas auspiciadas por sectores que pretenden perpetuar obsoletos modelos de negocio e imposibilitar que el saber humano siga siendo libre.
* 8. Exigimos que el Gobierno garantice por ley la neutralidad de la Red en España, ante cualquier presión que pueda producirse, como marco para el desarrollo de una economía sostenible y realista de cara al futuro.
* 9. Proponemos una verdadera reforma del derecho de propiedad intelectual orientada a su fin: devolver a la sociedad el conocimiento, promover el dominio público y limitar los abusos de las entidades gestoras.
* 10. En democracia las leyes y sus modificaciones deben aprobarse tras el oportuno debate público y habiendo consultado previamente a todas las partes implicadas. No es de recibo que se realicen cambios legislativos que afectan a derechos fundamentales en una ley no orgánica y que versa sobre otra materia.
Este manifiesto, elaborado de forma conjunta por varios autores, es de todos y de ninguno. Si quieres sumarte a él, difúndelo por Internet.
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El Apego




Por: William Hart

Hay varios tipos de apego. Tenemos en primer lugar el apego al hábito de buscar gratificación sensual. Un adicto se droga porque desea experimentar la sensación agradable que la droga le produce, a sabiendas de que haciéndolo refuerza su adicción. De la misma forma somos adictos a la condición de desear, tan pronto satisfacemos un deseo, generamos otro. El objeto es secundario, el hecho es que tratamos de mantenernos en un estado constante de deseo porque nos produce una sensación agradable que queremos prolongar.

Desear se convierte en un hábito que no podemos romper, en una adicción, y de la misma manera que un toxicómano va desarrollando gradualmente tolerancia hacia la droga elegida y cada vez necesita una dosis mayor para intoxicarse, nuestros deseos se aprestan a robustecerse cuanto más tratamos de satisfacerlos. Así nunca ponemos fin al deseo, y, en tanto sigamos deseando, no podremos ser felices.

Otro gran apego es el «yo», el ego, la imagen que tenemos de nosotros mismos. Para cada uno, ese «yo» es la persona más importante del mundo. Nos comportamos como un imán rodeado de limaduras de hierro que automáticamente las ordenará en torno a sí mismo. Tratamos instintivamente, con la misma falta de reflexión, de ordenar el mundo con arreglo a nuestro gusto, buscando atraer lo agradable y repeler lo desagradable. Pero nadie está solo en el mundo, cada «yo» está abocado a entrar en conflicto con otro «yo». El modelo que cada cual intenta crear se ve perturbado por los campos magnéticos de los otros, e incluso nosotros mismos llegamos a convertirnos en objetos de atracción o repulsión. El resultado no puede ser otro que infelicidad, sufrimiento.

Además, no limitamos el apego al «yo», sino que lo ampliamos a lo «mío», a lo que nos pertenece. Todo el mundo desarrolla un gran apego a sus posesiones, porque las asocia consigo mismo, porque sustentan la imagen de su «yo». Este apego no nos causaría problemas si lo que llamamos «mío» fuese eterno y el «yo» durase eternamente para disfrutarlo. Pero lo cierto es que, tarde o temprano, el «yo» se separa de lo «mío»; ese momento no tiene más remedio que llegar y, cuando llegue, el sufrimiento será tanto más grande cuanto mayor sea el apego al «mío».

Pero el apego todavía va más lejos, se extiende a las opiniones y creencias. No importa cual sea su contenido, no importa si son correctas o erróneas, si estamos apegados a ellas, con toda certeza nos harán infelices.

Todos estamos convencidos de que nuestro criterio y tradiciones son óptimos y nos sentimos trastornados cuando oímos que los critican. Nos trastornamos de nuevo si intentamos explicarlos y no nos los aceptan, pues no acertamos a reconocer que cada persona tiene sus propias creencias. Es de todo punto fútil discutir sobre qué opinión es la correcta, sería mucho más provechoso desechas todas las ideas preconcebidas y tratar de ver la realidad, pero nuestro apego a los puntos de vista nos impide hacerlo, manteniéndonos en un estado de infelicidad.

Nos queda, por último, el apego a los formalismos y ceremonias religiosas. Tenemos tendencia a enfatizar las expresiones externas de la religión en detrimento de su significado fundamental y a pensar que quien no realiza esas ceremonias no puede ser una persona verdaderamente religiosa. Olvidamos que, sin su esencia, el aspecto formal de la religión es una cáscara vacía. La piedad en los rezos o en la realización de ceremonias no tiene ningún valor si la mente sigue llena de ira, pasión y malevolencia. Para ser de verdad religiosos, debemos desarrollar el talante religioso: pureza de corazón, amor y compasión por todos. Pero nuestro apego a las formas externas de la religión nos lleva a conceder más importancia a la letra que al espíritu. Olvidamos la esencia de la religión y así seguimos siendo desgraciados.

Todos nuestros sufrimientos, sean cuales sean, van asociados a uno u otro de estos apegos. Apego y sufrimiento van indisolublemente unidos.

jueves, 3 de diciembre de 2009

EN NAVIDAD, DERROCHE ENERGÉTICO




Un mes antes de Navidad y las calles de nuestras ciudades ya están decoradas con el tradicional alumbrado navideño. Más allá de lo que puedan gustar estos adornos, Ecologistas en Acción quiere llamar la atención sobre el derroche energético y el impacto ambiental que supone este tipo de ornamentación.

Para Ecologistas en Acción abruma pensar la cantidad de energía que puede llegar a consumirse de un modo tan superfluo en todo el mundo desarrollado durante estas fechas. Y es que aunque los recibos de la luz los paga cada ayuntamiento (al final cada ciudadano), la factura medioambiental en forma de cambio climático, lluvia ácida, residuos nucleares o contaminación la paga todo el planeta.

El consumo eléctrico de las luces navideñas estará cubierto en aproximadamente un 50% por centrales térmicas que generan y emiten toneladas de CO2 a la atmósfera. Un regalo de navidad para el efecto invernadero que causa el cambio climático. Asimismo, un 20% aproximadamente estará generada por centrales nucleares, con el consiguiente riesgo de accidente y la generación de residuos radiactivos que permanecen peligrosos durante cientos de miles de años.

Ecologistas en Acción opina que el mejor regalo que los ayuntamientos pueden hacer a sus ciudadanos y a la ciudadanía global es reducir este absoluto despilfarro energético y no contribuir con él al cambio climático. Es un derroche de luz, un lujo que sólo podremos permitirnos en los países enriquecidos mientras la mayoría de la humanidad siga viviendo completamente a oscuras.

Por otra parte, no se debe olvidar que una de las razones principales por las que se realiza este encendido de luces es para fomentar el consumo en las fechas navideñas. Este consumo está enmarcado en un modelo en el que se produce una sobreexplotación de los recursos y una generación insostenible de residuos.

Si continuamente se pide que en nuestras casas sólo utilicemos la luz que necesitamos, por qué no vamos a hacer lo mismo en nuestras ciudades. Se podría invocar el Protocolo de Kioto, que España va a incumplir, para legitimar esta reivindicación, pero Ecologistas en Acción prefiere apoyarse sólo en el sentido común. Pequeñas medidas como ésta suponen un importante beneficio para el medio ambiente, sin suponer ninguna pérdida de calidad de vida para nadie.

lunes, 30 de noviembre de 2009

Vivir sin arrepentimiento. Arnaud Maitland



Arnaud Maitland es un holandés muy vital, con sentido del humor y aire de galán de cine francés, pero su vida no fue un camino de rosas. La progresiva decadencia de su madre, que padeció el mal de Alzheimer, la desestabilización que esto provocó en el grupo familiar, el toparse con el sufrimiento, la vejez y la muerte lo enfrentaron con emociones oscuras. Miedo, desesperación, culpa, inercia... y remordimientos.

Graduado en Leyes aunque no ejerció (“En Holanda, si no sabés qué estudiar, estudiás Derecho. Aprendí a hablar con los dos lados de la boca: a favor de unos y de otros, ¡es lo que hacen los abogados!”), Arnaud trabajó en compañías navieras en Nueva York y en Hong Kong. Comenzó a leer sobre filosofía oriental, estudió con el lama Tarthang Tulku y obtuvo un máster en Filosofía y Psicología en Budismo Tibetano en la Universidad de Berkeley (California). La debacle de su madre inspiró su libro “Vivir sin arrepentimiento” (Editorial Norma), donde se basa en enseñanzas budistas para reflexionar sobre las emociones negativas y enseña a no temer al sufrimiento, propio y de los demás.

Casado con Carolin van Tuyll van Serookesrken, editora y colaboradora en el libro, Maitland vive en San Francisco y tiene un hijo de 25 años. Es instructor de meditación y consultor de empresas para Skillful Means, un sistema de management basado en las enseñanzas budistas.

Noticias: En Occidente no nos preparan para enfrentar la enfermedad grave, la vejez ni la muerte. ¿Cuál es el error más común que se comete?

Arnaud Maitland: Cuando mis abuelos murieron, la casa estaba en silencio, hablábamos en susurros, las cortinas estaban cerradas y no fuimos al funeral. Nunca pude ver lo que, en realidad, era normal. A medida que fui creciendo, si había algún enfermo no estábamos cerca: era algo privado, negro, oscuro. Según el budismo tibetano, tenemos un tiempo limitado y la muerte es el momento de celebrar y apreciar lo que esa persona hizo con su vida.

Noticias: Hoy se teme más envejecer que morir.

Maitland: Para quien está envejeciendo, las enseñanzas tibetanas indican tres cosas: apreciar los buenos momentos vividos, pasarle todo lo importante a las siguientes generaciones, y prepararse para el proceso de morir. En Occidente no se hace ninguna de las tres.

Noticias: ¿Somos negadores porque esas instancias nos enfrentan con el límite, con el hecho de que nada es permanente?

Maitland: Sí, vivimos buscando seguridad y permanencia, cosas transitorias y sujetas a cambios, como tener más dinero, prestigio o estatus, y así se va montando el tinglado del sufrimiento. Aquello donde ponemos nuestra base, no dura, todo se evapora, especialmente cuando vas envejeciendo. Pero hay otra base muy real: si bien contamos con un tiempo limitado, tenemos creatividad, un corazón, energía, podemos hacer cosas.

Noticias: Usted señala nuestra mala relación con el tiempo: nos alienamos porque no alcanza, o lo malgastamos pensando que falta mucho para morir.

Maitland: Y cuando tenemos un buen momento nos sentimos culpables. El budismo tibetano dice que el tiempo es nuestro aliado, pero la alienación es el verdadero problema de Occidente. No tenemos muchas oportunidades, no podemos hacer todo de nuevo. Por lo tanto, el momento de vivir la vida es el presente. Quien no tiene los ojos brillantes, vivos, está en el pasado, con los arrepentimientos y resentimientos que conlleva, o está en el futuro.

Noticias: Ese estilo de vida que genera temores, dudas y ansiedad, saca a la mente de su eje. ¿La realidad crea nuestros pensamientos, o es al revés?

Maitland: La mente se contrae, y ese es un patrón: si pienso mucho en problemas, genero más. Si empiezo a pensar diferente, esos patrones negativos empiezan a cambiar: la mente moldea la realidad. La mente es neutral, no es mala, somos buenos por naturaleza.

Noticias: Si actuamos y reaccionamos según determinados patrones, ¿el sufrimiento tiene una dinámica que lo realimenta?

Maitland: Eso se llama karma. Hoy estamos formando el karma del futuro, pero el antiguo sigue funcionando. Sin embargo, como ocurre con el jardín, podemos sembrar buenas semillas en el suelo.

Noticias: Pero las emociones positivas también crean sufrimiento: un enamorado teme que la relación se termine o que lo abandonen.

Maitland: Las emociones positivas como la alegría, el amor, abren la mente y hacen fluir la energía. En cambio, si uno tiene resistencias, está negativo, la energía no fluye, la mente está cerrada y es como una goma pinchada en un auto. En mis charlas, cada vez que uso la palabra “amor” la gente se incomoda, algunos lo traducen como alegría o felicidad, pero en el budismo es un concepto muy diferente.

Noticias: ¿Qué es el amor, según esta doctrina?

Maitland: Es un estado de la mente, por el cual reconocés tu ser único y el valor único del otro, y lo debés respetar. Si estás relajado, hay naturalmente amor. No es algo que tratás de conseguir, y si empezás a manipularlo porque querés quedártelo, eso único se esfuma y el temor termina siendo una coraza que te estrangula. Amor no es enamorarse, sentirse atraído, el “me siento bien con vos” o el encantamiento.

Noticias: ¿Cómo cultivar pensamientos positivos?

Maitland: El budismo dice que hay algunas verdades y que si no vivimos de acuerdo a ellas vamos a sufrir y arrepentirnos. Una es la apreciación de que nuestra vida es única. Otra es la impermanencia: las cosas cambian y nuestro tiempo es limitado, debemos usarlo bien. La tercera es el karma: ¿qué semilla estás plantando? Si piensas negativamente, el resultado será igual. Y tu vida actual muestra lo que pensaste e hiciste en el pasado. ¿Querés escuchar más?

Noticias: Desde luego, continúe.

Maitland: La cuarta verdad es que la mayor parte de nuestro estrés y sufrimiento son innecesarios. Tenemos que ir detrás de lo que abre el miedo, las tres verdades anteriores. Y la quinta, es la libertad interior, el basamento: si estás relajado sentirás que tenés muchas posibilidades; estresado, sentís que no tenés alternativas. La relajación no es apagar la energía, es calmar lo que está sobreactivado y despertar lo que está dormido en nuestro corazón y en el flujo energético. La mayor parte de nuestro estrés es consecuencia de que en el pasado suprimimos nuestros sentimientos sobre muchas experiencias, incluso las buenas.

Noticias: Cuando un ser querido enferma y se va deteriorando día a día, surgen emociones difíciles, ¿nuestro andamiaje tambalea?

Maitland: Cuando un enfermo empeora tenemos que pensar cómo ayudarlo y, al mismo tiempo, cuidarnos a nosotros mismos. No es buen momento para priorizar las propias necesidades. Y no hay que esperar algo del enfermo, sino recurrir a los amigos.

Noticias: Cuando su madre con Alzheimer iba perdiendo el control sobre su vida, ¿sentía un correlato similar en la suya?

Maitland: Hay montones de esas preguntas... Mi mamá estuvo conmigo como siempre, de alguna manera, y me tomó un tiempo darme cuenta de cuán asustada estaba. Ella sentía que ya no valía, y me asusté. No le podía hacer preguntas, porque estaba perdida en su mundo. Más tarde los sentimientos surgieron, devastadores.

Noticias: Cuenta en el libro que no pudo conectarse con la persona que ella era en ese momento.

Maitland: Los sentimientos se manifestaron lentamente, fue un proceso. Y no quise enfrentarlo, lo que ves es tan penoso... Cada vez hablás más de ella y menos “con” ella. Por autoprotección íbamos tomando distancia, en vez de acercarnos de otra manera y hacerla hablar de sus propias vivencias y temores. La ves sentada, caída, ves temblar en la silla a esa mujer que aglutinaba a la familia... Yo vivía en Nueva York y me arrepentí de no haber viajado más seguido a Holanda, no haber estado en sus últimos días, muchos arrepentimientos... Pero el budismo me enseñó a trabajar esos sentimientos.

Noticias: ¿Cómo se hace?

Maitland: Las experiencias pasadas penosas no son permanentes, como creemos en Occidente: se pueden reconfigurar, incluso si los involucrados no participan, porque están en nuestra mente y corazón. La teoría del yoga tibetano es que si tenés un mal sueño te levantás mal, y las malas experiencias son como un mal sueño. Quedamos apegados a nuestra forma de pensar, sin embargo la memoria es adaptable, no hay que retener nada. Siempre estamos enfocados en los problemas –que en muchos casos son consecuencia de estar quejándonos todo el tiempo– y no en las cosas valiosas. Lo más importante es conocer, y se logra haciendo preguntas y dejándolas abiertas. No hay que preguntar “por qué” sino “cómo”: ¿cómo me gustaría vivir? ¿cómo me gustaría comunicarme con mi hijo?

Noticias: ¿Se puede cambiar así como así una manera arraigada de pensar?

Maitland: Nunca es demasiado tarde para desprenderse del pasado. Mi hermano vive en Buenos Aires y siempre pienso que cuando le ocurra algo importante viajaré inmediatamente. Aprendí que el presente es importante. Podemos modificar pensamientos viendo los hechos desde la perspectiva del otro, o dejando de dar vueltas incesantemente sobre un tema. La relajación ayuda a abstraernos de pensamientos, personas y cosas: sentarnos en silencio en un lugar tranquilo ayuda a conectarnos con los sentimientos de amor que están en nuestro corazón. El yoga contribuye a la relajación, elimina los bloqueos energéticos, crea una sensación de bienestar y completitud. Con la meditación se puede registrar el flujo de los pensamientos: positivos, negativos y neutros. Sabiendo que hay opciones, hay que empezar a buscar el lado positivo de las cosas y proceder en consecuencia.

Noticias: ¿Cómo podemos acompañar a un enfermo que va a morir?

Maitland: Tenemos que respetar cómo está muriendo, y la mayoría muere como vivió. Mi padre, de 97 años, dice: “No me arrepiento de nada”, luego, no tiene chances. Yo quisiera que fuera de otra manera, pero bueno... Hay que estar, sentir, prestar atención, tratar de que pasen por el trance lo más confortablemente posible.

Noticias: ¿Parte de su arrepentimiento tuvo que ver con que en el momento oportuno no se compadeció, en el sentido de “com-pader”?

Maitland: Sí, pero ya no. No tengo emociones negativas. Mi madre está en mi corazón, en mi mente, en mi libro, sigue viviendo.

jueves, 19 de noviembre de 2009

Cuando se estanca tu vida.




Cuando se estanca tu vida, debes limpiar tu mente, en ella están los residuos negativos permanentes que se acumulan como el polvo en un mueble, para evolucionar debes limpiar tu mente constantemente, no dejes que te influya el exterior, mira el mundo desde dentro de tu interior, no te dejes acondicionar por todo lo que has aprendido desde pequeño, no seas un espejo que refleja todo lo que hay en tu entorno, ve más allá del espejo, rómpelo si hace falta, no te pierdas persiguiendo a tu ego como Alicia en el país de las maravillas. La vida es ahora, y ahora es hora de aprender y de seguir aprendiendo para poder seguir evolucionando. El mundo está en tu mente y tú eres el dueño de tu mente. Autor: Álvaro Gutiérrez Castillo.

domingo, 15 de noviembre de 2009

Oración que espontáneamente hace que se cumplan todos los deseos


Oración que espontáneamente hace que se cumplan todos los deseos

Tong nyi nying je zung du jug pa’i lam

Salvador de las enseñanzas de la Tierra de las Nieves y de los seres
transmigrantes,

Che cher säl dzä gang chän tän dro’i gön

que presenta muy claramente el camino que es la unión de la vacuidad
y de la compasión.

Chag na pä mo tän dzin gya tso la

al poseedor del loto, Tenzin Gyatso hago súplicas-

Sol wa deb so zhe dön lhün drub shog

¡Que todos tus sagrados deseos se cumplan espontáneamente!

miércoles, 4 de noviembre de 2009

La hipocresía.

La hipocresía algo por lo que nadie quiere ser catalogado. ¿Pero quién no es hipócrita? Juzgamos a los demás por sus pecados, pero nadie quiere ser juzgado. Los débiles buscan apoyo en grupos para ser aceptados, venden su alma a otros para sentirse alguien, si quieres ser algo en la vida empieza por aceptarte a ti mismo y no busques la aprobación de las masas, sé feliz como un solo individuo diferente y seguro de sí mismo. La vida no es agradar a otros, no es ser mejor que nadie, no sirve para nada acumular riquezas. Cuando mueras te irás como naciste sin nada en tus manos. El amor es universal, nadie es su dueño, no podemos controlarlo es: algo que te golpea y te deja k.o. sin darte cuenta, unos lo sufren, cuando aman a alguien y no son correspondidos, otros no se dan cuenta que están bajo su efecto, lo único que podemos hacer es aceptarlo tal cómo es, no podemos retenerlo, es libre como el viento, va y viene, a veces se para un momento, se va y vuelve otra vez , en definitiva ama y sigue amando. Enamórate de ti mismo y del mundo entero lo egoísta sería amar a un solo ser. La vida no es un designio que nos haya tocado para bien o para mal, o la mala o buena suerte, es una serie de acciones que tomamos a lo largo de nuestro paso por el mundo terrenal, tu vida depende de las decisiones y acciones que tomes. La muerte, todo el mundo se pregunta ¿qué hay después de la muerte? mi pregunta es: ¿qué hay antes de la vida? Yo creo que la muerte no existe, somos pura energía y la energía no se puede destruir, solo transformar, la pregunta sería ¿podemos transformarnos otra vez en humanos? yo creo que sí, hay una conciencia universal, donde quedan los recuerdos de nuestras vidas anteriores. Las enfermedades, ¿qué son? ¿Por qué las padecemos? Yo creo que las enfermedades son manchas oscuras producidas por nuestros pensamientos negativos o por algún trauma que se quedó pegado en nuestra mente, para curarnos tenemos que tener fe y desprendernos de todo lo negativo que hay en nuestra mente. Vive la vida sin pensar en el pasado o el futuro, vive el presente, pero recuerda tus errores para no volver a cometerlos en el futuro. Crea armonía y paz en tu interior, medita a diario y no vivas para otros vive tu vida. Autor: Álvaro Gutiérrez Castillo.